Pump it up

Studentlivet när det är som bäst...

Vaknade tidigt för att skypa med Henke. Sedan tog jag tag i lite städning eftersom det är MIN städvecka nu. Dammsög hela lägenheten och torkade golven. En walk till mataffären och massa hundralappar fattigare. Den här LCHF-maten kostar skjortan! Har sedan pluggat lite och tränat. Body pump. Vikarie som körde ett "freestyle"-pass som hon kallade det. Typ improviserat. Noll taktkänsla. Men hon var väldigt glad och VÄLDIGT intensiv i alla rörelser. Dubbelt så högt tempo som ett vanligt pass. Dubbelt så många armhävningar, benböjsinglar och frivändningar. Puuh! Är lite mörbultad nu och ska gå och lägga mig. 

Appropå träning så, Johanna, jag har sett detta med Sportlife, tycker det låter hur bra som helst! Ser fram emot massa kompisträning i vinter!

Over and out. 

the girl that does yoga

Another day in paradise...

Det var kanske meningen att jag skulle göra ett lite coolare och högre HOPP, det blev mer ett skutt ner för slänten. Men ja. Söndagen spenderades lite på beachen i Surfers och sen blev det en tur till Pacific Fair, ett stort shoppingcenter i Broadbeach. Blev ett par running shorts rikare och 40 dollar fattigare.

Alltså NU har värmen kommit. Det känns att det inte längre bara är solen som värmer utan det är varmare i luften. Helt underbart. När jag gick från bussen hem var det alldeles ljummet i luften. Tedder Avenue doftade fantastiskt från alla restauranger, skön loungemusik från nån bar, fontänen som skvalpade harmoniskt i mitten, alla fina ljusslingor runt restaurangernas uteserveringar. Åh vad jag älskar Main Beach!

Idag började jag dagen med yoga. Ett ganska lugnt yogapass med skön musik som påminde mig om Indien. Ett tag var jag i Varanasi, vid Ganges, bland kryddor och kossor och chai. Och i slutet av passet vid avslappningen fick vi alla varsin eye-bag, en sidenpuff att lägga över ögonen för att slappna av. Och den luktade underbar lavendel. Och för en kort stund for jag tillbaks in i barndomens gamla fina linneskåp. Ja, en harmonisk morgon. Sen pluggade jag i biblioteket i några timmar, var tvungen att förbereda morgondagens tutorial. På eftermiddagen var det bara att traska ner till gymmet igen och riva av ett pump-pass! Nu skakar mina armar av ansträngning.

Och nu var det kväll igen, dagarna bara flyger förbi.

Rugby experience

Igår var det underbart väder, riktigt varmt och vindstilla. Idag regn igen. Men det är lite skönt, då kan man sitta inne och plugga utan att längta ut alltför mycket. 

Ska skriva en analys till Inter-cultural management-kursen. Handlar om hur kulturella skillnader uttrycker sig i ett joint venture-företag mellan Korea och USA. Olika företagskulturer och olika sätt att se på makt, kvinnor, tid och massa mer. För det kan ju vara rätt stora kulturella skillnader mellan länder. Bara i min tutorial häromdagen när vi diskuterade kvinnliga expatriates, alltså personer som skickas från sitt företag att arbeta på en filial i ett annat land. Och diskussionen var hur mycket man ska anpassa sig till det andra landet. Vi hade ett case där en kvinna från USA (tror jag) skulle skickas till Mellanöstern men problemet var att de där inte var vana vid kvinnliga managers. Och att det kunde vålla problem. Skulle man skicka kvinnan (som var mest lämpad för uppdraget) och vad är positivt och negativt med kvinnliga expatriates? Och i denna diskussion dök det upp väldigt många  åsikter om att "jaa men det behövs ju kvinnor för att de kan organisera och de är bra på det känslomässiga". Här generaliserar vi hej vilt! Alltså Sverige sägs ju vara ett av världens mest jämställda länder, vilket jag brukar se som sanning med modifikation men ur detta perspektiv och sammanhang kan jag faktiskt hålla med om det. Kanske är det för att folk är så unga här men också att många studenter kommer från länder som är präglade av patriarkala maktstrukturer. Och hierarkiska företagsstrukturer såväl som samhällen. Och att många inte uppmuntras att tänka kritiskt. Att ifrågasätta läraren är respektlöst och kan leda till dåliga betyg. Såna tendenser märks i klassrummet tyvärr. Jag blev lite upprörd inombords av denna ensidiga bild av kvinnligt och manligt. Men men.

Annars är jag relativt back on track. Har kört yoga och bodypump denna vecka på gymmet. Rör mig som en stel pensionär efter det där pump-passet, har haft fruktansvärd träningsvärk! Försöker gå bort den med mina nya Stella-skor.

Mitt LCHF-projekt går bra. Det är ju så skönt att hålla sig mätt så länge. Har inte alls samma panik-blocksockerfall-attacker och behöver inte längre gå runt med väskan full av bananer. Inte haft huvudvärk eller några symptom som man kan få. Den största utmaningen är omvärlden. Dels folks reaktioner och åsikter, det provocerar folk att dissa kolhydrater. Det är så inbankat i oss att de är livsviktiga. Men jag tror inte de är det efter allt jag har läst. Vi får väl se.. Det är också sjukt svårt att gå ut och äta och "ta nåt i farten", ingen snabbbmat är LCHF-anpassad. Och det är svårt att hitta helt naturliga råvaror i affären också, allt är bara light, fat free, till och med olivolja! Fettrenden har definitivt inte kommit till Australien. Fick spendera otaliga minuter framför majonäshyllan för att hitta en någorlunda naturlig variant bland alla hundratals lightvarianter. Och socker, det är ju socker i allt! Så ja, lite utmaning är det men rätt kul ändå. Igår gjorde jag egen coleslaw och köpte räkor. Men precis när jag hade beställt över disken så såg jag på skylten att räkorna var producerade i Thailand! Här står man naiv och tror att man köper färska guldkust-räkor men icke. Och de visade sig vara sjukt äckliga. Så jag fick slänga. Måste hitta en ordentlig fiskaffär. 

Japp och igår var jag på min första rugbymatch! Australien mot Canada. Mycket intressant upplevelse. För det första var bara en sida av läktaren publikfylld, alltså väldigt tomt och för det andra så var det den tystaste publik jag hört. Folk nästan viskade, det kändes mer som man satt på biblioteket än på en match. Och detta spel.. alltså det händer ju inte så mycket. De bara bucklar på varann och ligger i stora högar och sliter i bollen. Nja, inte min grej men nu har jag testat. 

Detta var dock coolt. Dålig bild men de lyfter ju upp en spelare i luften för att han ska kunna fånga bollen. Imponerande och lite balett/cheerleader över det. 

Efteråt var vi ett gäng som gick och käkade på Charlies i Surfers.

Tror jag hade min första släng av hemlängtan i torsdags. Hade en lång dag i skolan med tutorial till 21. Allt kändes bara tungt och jag funderade mycket på vad jag vill få ut av min tid här. Drömde mig bort lite till Sverige. Tänkte på Norrland och berget. Tjärn. Och hade nog bara behövt en kram. 

LOVE

Rain and more rain

Himlen utanför fönstret blev mörkare och mörkare och nu har det regnat obarmhärtigt över Guldkusten de senaste två dagarna. Fullkomligt öst ner. Nästan så man känner sig som hemma, rena Göteborgsvädret. Men folk säger att det är bra, naturen vill ha vatten. Dock hoppas jag att solen hittar tillbaks snart. Det är verkligen iskallt i lägenheten. Sitter nu under dubbla täcken med fleecetröja och hela kittet. Hua! Idag glömde jag mitt paraply på biblioteket på Uni, gick tillbaks efter 2 minuter när jag kom på det och då var det borta. Nån hade antagligen tjuvat det!! Så jävla fult gjort. 

Igår var jag och Elnaz på Harbour Town (outlet) och virvlade runt innan stängning för att hitta springskor. Slutade med att vi köpte varsinna Adidas Stella McCartney på megarea. Hade kostat 280 och nu 78. 

Utsikten från mitt fönster.

LCHF-middag.

Här är lite bilder från i lördags när det var The Canadian Pub Crawl.

I väntan på en buss (och den väntan kan bli lång)

Vi var hundratals, färdades som en lång tjock orm genom Surfers gator.

Och så var det lite tävlingar. Lap dance till exempel. 

Och no worries jag var inte involverad i detta.

Nu ska jag fortsätta lyssna på min senaste lilla playlist good stuff och kanske skriva några poetiska meningar innan jag drar täcket över näsan och lämnar mig åt natten.

Low Carb High Fat

Lugn söndag. Vaknade och det första jag gjorde var att sträcka mig efter ipoden och lyssna på Paganinikontraktet, så himla spännande nu! 

Har läst lite (plugg) och tog en promme till mataffären. Och mina damer och herrar, denna eftermiddag är starten på en LCHF-period. Har bestämt mig för att försöka mig på denna fettlivsstil en månad minst. Och se hur jag mår. Spenderade säkert en timme i mataffären. Så nu är kylen full av ägg, majonäs, kyckling, köttfärs, bacon, creme fraiche, grädde, grönsaker, nötter med mer. Och dagens middag bestod av gräddig köttfärssås med kokad strimlad kål (istället för pasta) och ost. Mycket gott! Min roomie Felix som pluggar sports management och har massa kurser i nutrition blev inte så förtjust, han är bestämd med att vi behöver kolhydrater. Vi får väl se...

Snart ska jag hem till Elnaz och Caroline, två svenska tjejer i Surfers, vi ska bara hänga och snacka skit. Ska bli gött. 

Ciao.

Fantastico

I feel fantastic. Livet på Guldkusten fortsätter leverera guldkant på vardagen. har varit ute och dansat salsa två kvällar i rad. Igår kväll var vi på en bar här i Main Beach som hade "latin night", typ 50 meter från mitt hus. Behövde bara strutta ner med lite dollar och nycklar i fickan. Ska försöka gå någon kurs också, den på skolan är lite dum tid, fredag eftermiddag och dessutom lite basic. 

Idag är det fredag. Har precis käkat frulle och försökt peppa Fabian lite som försov sig till sitt "job trial" på en restaurang i Surfers. Ingen bra start kanske men hoppas det gick vägen ändå. Det verkar vara ganska lätt att få jobb här. Många studenter som jobbar inom restaurang. Skulle säkert inte vara några problem att få extrajobb i nån butik. Det kliar lite i fingrarna. Fantiserar om en tom vägg och en häst att sätta tänderna i. Låta kreativiteten flöda och få ihop snygga outfits. Men samtidigt känner jag att det är otroligt skönt att få vara ledig på helgerna eftersom jag sedan jag började plugga alltid har jobbat minst varannan helg. Jag är här så kort tid och vill kunna njuta. Dessutom tar plugget mycket tid. Men som sagt. Om det bara är några timmar i veckan så kanske. I helgen tänkte jag göra en exkursion till Surfers, det är lite knäppt men jag har knappt varit där (det är bara 3 min bort med bussen) sedan jag kom hit, bara nattetid. Tänkte shoppa lite och försöka lära mig hitta för jag är hopplös här! TUR att jag har karta i telefonen, annars hade jag varit helt väck. 

På dagens agenda står det PLUGG och promenad. Och förhoppningsvis en skype-date.

Angående mitt hälsotillstånd så känns det äntligen bättre, andningsvägarna är inte igentäppta och känslan av att bestiga mount everest med astma har försvunnit. Snart snart snart....träna!

Har sommaren försvunnit i Sverige? Hur har ni det?

Till pappa: tack snälla för bidraget, det var välbehövligt!!

KRAM

Hjärta musiken

En minirapport.

Har ägnat kvällen åt att läsa vetenskapliga artiklar. Efter det unnade jag mig allmän slapptid och tänkte skriva lite. Men istället har jag slukats av Spotify och har haft en riktig Anna-kväll. Jag och Spotify. Alltså Rosie Thomas. Och Tobias Fröberg. Och Nina Kinert. Så fint.

Min hosta går aldrig över. Det knakar i bröstkorgen. SÅ jävla less på detta. Utan träning i 30 dagar försmäktar jag på denna Ö!

Jag saknar mina kläder. Jag fyller år om en månad och det enda jag önskar mig är antingen dollar eller nåt från VILA. Bara så ni vet.

Puss hej

Stereo Love

Lycka kan vara två högtalare och en liten sub. 29 dollar investerade i livskvalitet. Check.

Annars har min söndag sett ut mest såhär. Plugg. Eller ett försök till i alla fall. Huvudet har väl inte varit av det skarpaste slaget efter gårdagens galna 80-talsfest och discodans till 3am. 

Var även ute på en powerwalk på stranden idag, precis innan solnedgången. Återigen, denna mäktiga strand och detta vackra stora hav. Och de höga husen längs strandpromenaden. Är SÅ lycklig över att få bo här!

Igår klädde jag ut mig till 80-talet. Och gick på födelsedagsfest i den högsta skyskrapan i Surfers; Q1. Bbq på den lyxiga gården med trevligt folk, stark bål och god mat. Sedan bar det av till en klubb för dans. En lyckad afton! Mette och jag var sjukt snygga :)

Whale watching

Whale watching was awesome!! Åkte ut med en stor katamaran på morgonkvisten, havet lugnt och solen sken. Hade turen att se flera valar, men man fick vara snabb med kameran för att fånga de fina hoppen. Det var knölvalar vi såg och de var riktigt stora! Så himla häftigt. 

Igår var jag på housewarming party i Surfers och sen gick hela gänget till en klubb. Men jag gjorde en avstickare till en salsagrej, samma som förra veckan, dans på gatan. Efter det kände jag mig alldeles för nykter för att hinna ikapp gänget inne på klubben så jag åkte hem istället. Vid elva typ. Tidig kväll men väldigt skönt. Ikväll vankas nämligen ännu mer partaj. Två tjejer har födelsedagskalas med 80's-tema. Så jag och Mette ska ut på stan och leta outfits.. ska bli kul att spöka ut sig lite. Gillar normalt inte utklädnad men gillar definitivt 80-talsmode! Insåg att jag redan har en del. Stentvättad jeansjacka och hellokitty-tisha. Bra start antar jag. Men vad mer..??

Har käkat frulle, lyssnat på skön livemusik från gatan här nedanför. Det är festival här idag. Fast cars, fashion and food. Låter härligt, i alla fall de två sista sakerna. Fabian har dragit till Brisbane över helgen och Felix pluggar. Jag borde verkligen göra detsamma. Nu blir det att analysera ett case med MBI-modellen. Mapping Bridging & Integrating. Vet inte riktigt om jag förstått allt rätt men hoppas jag ska bli klokare snart. Annars är jag en redig student. På seminariet i torsdags i Managing people in the global economy så var läraren väldigt tydlig med att man måste vara aktiv för att få bra betyg och man fick säga sitt namn när man pratade. Jag tar det som ett gott tecken att han lärde sig mitt namn fort. Och att jag i princip var den enda han tilltalade med namn. Mönstereleven check. Och dessutom hade jag spenderat ca 2 timmar att förbereda caset som vi skulle diskutera. Satt i en grupp om fyra och fick rulla tummarna de första minuterna för ingen annan i min grupp hade förberett sig, eller över huvud taget läst caset.. Den nivån ungefär.

Hoppas ni har en bra helg!

KRAM

Something big is waiting...

Hinner inte skriva så mycket nu mer än att det har varit en lång dag. En lecture och två tutorials. Kom hem halv nio, gjorde ett försök till att äta bacon men blä vad äckligt det var. Inte som hemma. Mina roomies verkar vara ute på galej. Torsdagar är en rätt stor utgångsdag här. Men jag är hemma och ska verkligen sova nu för i morgon ska jag upp klockan 6....vet ni vad jag ska göra?? Bam bam baaaam...Whale watching!! Ska åka ut med en stor båt och titta på valar!!! Detta har jag velat göra sen jag var liten. Den enda valen jag har sett är den uppstoppade på Naturhistoriska. Nu ska jag få se real ones. Wiiii!!!!!

Off to school!

The blue course. Managing people in the global economy.

Hjärta Main Beach

Hello! Det är kväll och grabbarna har pokerkväll i köket. Jag har grötat ner mig i mina böcker; Negotiation och International HRM. Inte jättemycket som fastnade men känns ändå bra. Idag hade jag inga lektioner men var till uni för att skriva ut massa saker och försöka plugga lite. Hann skriva ut ett par saker innan skrivarsystemet la ner. Satte mig och fick förberett morgondagens tutorial. Ett case om ett amerikanskt företag som ska sända en anställd till Sverige för att styra upp management-grejer som inte funkar så bra. Haha. Skulle analysera utvalsmetoden för denna speciella uppgift och ge egna exempel på hur man skulle kunna förbättra den. Det var nästan så den där 15-nånting-punktlistan från tentan dök upp. Nej men kompetensbaserat blev svaret på mycket i alla fall. Märker verkligen hur präglad jag är av mitt HR-perspektiv. Igår hade jag tutorial i CSR där vi diskuterade ett etiskt dilemma, en kille som jobbade i en bar och var missnöjd med hur chefen behandlade honom, och hur han erbjöd sin polare "kraftigt reducerade priser" i baren. Var detta rätt eller fel? Och så vidare. Jag slängde in lite motivationsteori och ansåg att om man inte blir sedd, aldrig får positiv feedback eller förstår att man bidrar med något bra i företaget så blir man missnöjd och mindre motiverad och i sin tur möjligen illojal mot sin chef/arbetsplats. Och det var därför han inte brydde sig om att baren förlorade lite pengar på att ge bort öl. Jag pluggar ju med folk med massa olika inriktningar och märker att allt genomsyras inte av HR hela tiden, men att det faktiskt har fastnat ett HR-tänk i mitt huvud efter två år på programmet. Det är lite kul och fascinerande. 

12-dollarstennisracket. Skönt att kunna skylla på det när bollarna går kors och tvärs. Eller bara flyger förbi mig. 

Var ute på en morgonpromenad häromdagen och det är så himla fint här! Jag blir helt lycklig när jag kommer fram till stranden och inser att jag bor här nu. Att vakna upp till detta, att promenera en tyst morgon och möta rika tanter i hatt och Gucciglajjer, joggande lifeguards och powerwalkande quinns. Det är fint det. Hoppas bara att jag snart blir befriad från denna förbannelse till förkylning (inne på 4:e veckan) så jag kan speeda upp tempot lite.

My home.

Idag var vi på indisk restaurang tvärs över gatan, de har nån deal att alla curries kostar 10 dollar innan halv sju. Var himla gott och trevligt!

Palak Paneer och Butter Chicken och Naaaaaaan.

I morgon bitti väntar en walk, sen har jag skola från 12 till 21. Nu sömn!

Stor kram till er!