Shoppingplaner

Om ett par veckor åker jag till NY! Att äntligen få skriva de orden, känns helt overkligt. I NY ska man shoppa som ni vet. Hade tänkt satsa på träningskläder. Trots att jag alltid tränat mycket har jag aldrig satsat på särskilt snygga eller bra träningskläder. Skor står också på inköpslistan. Gjorde en snabb googling igår och har nu spanat in dessa. Finns på Zalando men håller tummarna för halva priset in da states.

Proteinbollar var det här!

Ibland behöver man något snabbt snacks, på väg till träningen - eller att ta med till utflyktskaffet. Testade att göra proteinbollar på nötter och tycker de blev riktigt bra. Trots att jag helt glömde bort chokladen, hade tänkt ha i kakao alternativt mörk choklad.. Får bli nästa omgång helt enkelt.

Måtten är som vanligt på frihand men detta är innehållet:

proteinpulver med chokladsmak

naturella cachewnötter

pumpakärnor

lite saltade jordnötter

hasselnötter

lite mandel

kokos

jordnötssmör

mandelsmör

ca 1/2 dl starkt kaffe (jag tog neskaffe)

lite stevia strö

vaniljpulver

ev. kakao/mörk choklad!

mixa mixa.

rulla bollar.

rulla i kokos.

(eller varför inte mörk choklad?!)

Good moooorning smoothie lovers!

Detta blev 2 glas:

frysta hallon och lite mango

krämig kokosmjölk

1 avokado

3 cm banan

linfröolja

citron

1 msk grädde

kanel

ingefära

Skål!

QR-koder överskattat?

QR-koder har ju funnits länge men fått ett uppsving (i alla fall i Sverige) de senaste åren. Scanna och få mer information. Scanna och tävla. Scanna och se var produkten är tillverkad. På ett sätt ett briljant verktyg/komplement i marknadsföring. Men finns det inte en övertro till denna kod?! Tycker mig se dessa överallt i alla möjliga sammanhang, har det gått inflation i QR-koder tro?

Själv har jag inte lockats av dessa svartvita mönster än, jag har inte känt något behov. Jag tror aldrig jag sett eller hört någon som använt sig av denna kod i vardagen bland mina (relativt digitaliserade och socialt mediala) vänner heller.

I spårvagnen finns ju reklamskyltar uppsatta. Ganska högt upp, i skarven där väggen slutar och taket börjar. Något universitet annonserade nyligen där. Kort text (eventuellt bild) OCH en QR-kod. Då känner jag - tänker de att jag som passagerare på spårvagnen ska sitta där och snegla på denna skylt, känna mig NYFIKEN, tänka att jag nog vill plugga och sedan ställa sig upp, knö mig fram till skylten, luta mig över andra resenärer och sträcka upp min telefon mot taket för att scanna denna kod och sedan läsa mer - och börja plugga..?

Är det så vi tar beslut? Är det så vi låter oss inspireras? Är det så vi beter oss på spårvagnen? Väldigt märklig kanal att använda QR-kod i enligt mig.

Men om de används i rätt kanal vid rätt tidpunkt så tror det det kan underlätta massor för mig som kund samt inspirera, väntar spänt på när detta ska ske.

Är QR-koder en del av er vardag?

Hurra för NÖTGRÖT!

Nötgröt mina vänner, try it! Lånade recept från Danielles blogg - kan varieras med olika kryddor och tillbehör. Själv körde jag på kanel, kardemumma och lite vaniljpulver som smaksättning. Serverade med hallon, pumpakärnor, riven kokos och mandelmjölk. Min version av receptet blev 2 lite mindre portioner.

 1 dl finhackade/mixade nötter 

                                            (mandel, hasselnötter, jordnötter körde jag på)

1 msk linfrön

1 dl kokosmjölk (krämig)

1 msk vatten

2 ägg

1/2 välmosad banan (lite lchf-liberalt)

Blanda allt.

Tillsätt kryddor enligt smak, typ:

Kanel

Kardemumma

Vaniljpulver (obs! inte vaniljsocker)

Vispa ihop väl och häll över i en kastrull, koka upp och rör om tills konsistensen blir bra.

Enjoy!