3 ägg vispas med
ca 1,5 dl keso
blanda:
3/4 dl nötmjöl (jag hade mixat mandel, valnötter)
1/4 dl kokosmjöl
1 msk fiberhusk
3 msk sesamfrön
en nypa salt
3 tsk bakpulver
0,5-1 dl pumpakärnor + solroskärnor
rör ihop med äggsmeten och tillsätt 2 msk smält kokosfett
låt svälla lite, smeta ut på bakplåtspapper
strö över solroskärnor
ugnen 200 grader ca 12 minuter
dela i fyrkanter
No comments:
Post a Comment