ungefär lika delar (och då tog jag typ 1,5 dl av varje)
hasselnötter
mandel
pumpakärnor
lite mindre av:
paranötter
jordnötter
några bitar mörk choklad
0,5-1 tsk havssalt
ca 1 dl proteinpulver med chokladsmak
ca 3-4 msk kakao
1 msk mandelsmör
1-2 msk jordnötssmör
1-2 msk kokosolja
kör allt i matberedaren och tillsätt vatten tills smeten får en bra konsistens.
rulla i sesamfrön eller kokos.
Bon appétit!
No comments:
Post a Comment