En tom en

Ibland är stålrustningen orubbar.
Men ibland krävs det så lite.
För att göra en ledsen.

Tom.
Så känns det just nu.

Men jag är snart tillbaks.

Jag är här bland molnen

Ibland behöver man bara skärma av sig. Från folk. Från dans till och med. Ikväll var en sån kväll. 

Denna låt är fantastisk att cykla till. Men ännu bättre att somna till. Idag när jag städade hittade jag dessutom mina fin-hörlurar som jag investerade i när jag gick på gymnasiet och kom in i en kort men intensiv synth-period.. Så på med dem och tack för denna lördag. Godnatt.

Proteinpannkaka

Lånade recept av Molly, här hittar ni det tillsammans några fler av hennes frukosttips. Min pannkaka blev dock inte så lyckad estetiskt men smakade bra. 

Idag är det fredag. IGEN! Ska luncha med min lillebror som anländer till Götet idag. Helgen är oplanerad. Ovanligt. Men ganska skönt. 

Dancing

Idag gick dansen sådär.
Bachatan kändes för lätt.
Och Lady Styling aningens för svårt.
Och känslan efteråt är bara nä men jag är nog ingen dansant person, jag utvecklas inte och har ingen känsla för det..

MEN då ska man komma ihåg att tänka på nuet. Och situation snarare än hel person.
Min livssituation kan vara jobbig nu men aldrig mitt liv.
Min danslektion kan gått lite knackligt idag men det betyder inte att jag som person är en dålig dansare.

Sådeså.

Så försökte jag tänka när jag cyklade hem.
Och det kändes helt ok.



Och lite boost....

En födelsedag

En födelsedag har snart passerat. En grå och regnig, oerhört lugn och mindre social födelsedag. Man är ju inget barn längre. Och ska nog inte ha så höga förväntningar när det gäller tårta, sång och serpentiner. Men denna födelsedag kändes ovanligt ordinär. Får ta igen det med galej lite längre fram. 

Har ju fått många fina tillrop i sociala medier och telefonen. Och blev även uppvaktad av mina fina kollegor! Fick en bok som jag glömt titeln på nu, men enligt Kaisa väääärldens bästa bok. Återkommer med omslaget, och en recension om nåt år. Långsammaste läsaren i historien, c'est moi. Och nu har jag just satt tänderna i Mr Grey så presenten får snällt vänta lite.

Dagens höjdpunkt var nog salsalektionen. I brist på intermediate-kurs så går jag nu lite ofrivilligt nästa steg; intermediate/avdvance. Det är utmanande men kul. Torsdagar är det bachata och lady styling. Dansant höst, jag gillart. 

En annan höjdpunkt var att bli bjuden på finlunch av Kristin. Uppdateringar på livet osv. Hon är klok den där Kristin. 

Kom att tänka på min födelsedag för två år sedan. I Australien. Den första dagen sedan jag kom dit i juli då man kände att sommaren verkligen var på G, att det vände. Värme i luften, shorts på benen. En buss till Burleigh för att handla nya salsaskor. Och hänga på stranden. Minns att det var en riktigt bra dag. Saknar Australien, särskilt i dessa tider. Kanske får bli en tripp dit nästa vinter... Nyår i Sydney, kan definitivt vara nåt att sikta på. Vem är på?!

Oh happy day.

Ställde fram födelsedagsfika...

...och mina kollegor förvandlades till Insta-maniacs.

I mina lurar.

I mina lurar

Love it!

Proteinfrulle

Det var dags att överge det blonda och återtsälla ordningen. Min frisör höll återigen på att övertala mig att fortsätta vara ljus. Men jag stod på mig och hon förstod. Är väldigt nöjd. Har saknat min gamla look. Nu kan hösten komma. 

Min traditionella helgfrulle - ett vinnande koncept. Så jäkla gott! Helt mejerifri och mycket protein. Köpt nytt proteinpulver nu också efter tips av Malin.

naturella cachewnötter

avokado

banan

kokosmjölk

proteinpulver vaniljsmak

hallon

linfröolja

vatten

kör i blender och servera med massa kokos och nötter = a good morning